Varför vaping är bättre än rökning

Allt fler väljer att använda sig av vaping för att sluta röka cigaretter. Men hur går man egentligen till väga, och varför är vaping bättrre än rökning? Hur vaping kan hjälpa dig att sluta röka Vapes är elektroniska enheter som låter dig andas in nikotin i en ånga istället för rök. Detta görs genom att värma upp en lösning (e-vätska) som vanligtvis innehåller propylenglykol, vegetabilisk glycerin, smakämnen och nikotin.

 

E-vätskor finns i olika nikotinstyrkor, så du styr hur mycket nikotin du behöver för att hjälpa mot sug och andra abstinensbesvär, som att känna dig irriterad och ha dåligt humör.

 

Nikotin i sig är inte särskilt skadligt och har använts säkert i många år i läkemedel för att hjälpa människor att sluta röka, bland annat i form av tuggummi.

Farorna med cigarettrökning

Rökning är dåligt för din hälsa eftersom gifter som produceras av att bränna tobak orsakar rökrelaterade sjukdomar.

 

Majoriteten av hälsofördelarna ses när du slutar röka helt. Vissa människor tycker att skära ner som ett bra steg för att sluta, men att sluta röka helt borde vara slutmålet.

 

Vaping är inte helt ofarligt, men det är mycket mindre skadligt än rökning.

Hjälp till att bryta rutinerna kring rökning

Rökningens rutiner och ritualer kan vara svåra att sluta, så vaping kan hjälpa dig att gradvis släppa dessa samtidigt som du omedelbart minskar hälsoriskerna med att röka cigaretter.

 

Vissa människor tycker att vaping hjälper dem eftersom hand-till-mun-handlingen är som att röka, plus att du får liknande känslor, som draget i halsen ("känslan" i baksidan av halsen när du andas in).

 

All rökning är skadlig och du kommer bara att få full nytta av vaping om du slutar röka helt. Vissa människor lyckas göra ett helt byte väldigt snabbt, medan det för andra kan ta lite längre tid.

Vilken vape är bäst för att sluta röka?

En vapebar, podapparat eller vapepenna är bra val, då de är diskreta, bildar små moln och kan ge höga mängder nikotin. Startpaket kommer med en rad olika smaker.

 

Det är viktigt att välja en e-vätska med rätt styrka av nikotin för att tillfredsställa dina individuella behov. Du måste börja på en nikotinnivå som matchar din cigarettanvändning – hur ofta och hur mycket du röker.

 

Vilken vape du än väljer, se till att du använder den regelbundet för att kunna sluta röka enklare.

 

 

E-juice Vape